Mindful Fueling Ένας κινητήρια δύναμη για την καλή τύχη με τη συμβουλευτική εξειδικευμένης διατροφής

1. στη διατροφική συμβουλευτική

2. Πλεονεκτήματα της διατροφικής συμβουλευτικής

3. Πώς εξετάσετε το ενδεχόμενο εντοπίστε έναν σύμβουλο διατροφής

4. Τι εξετάσετε το ενδεχόμενο προσδοκείτε σε όλη τη διαδρομή μιας διατροφικής συμβουλευτικής συνεδρίας

5. Κοινοί στόχοι συμβουλευτικής διατροφής

6. Διατροφική συμβουλευτική για συγκεκριμένες πιθανότητες

7. Διατροφική συμβουλευτική για νέους και εφήβους

8. Διατροφική συμβουλευτική για ενήλικες

9. Διατροφική συμβουλευτική για γονείς

10. Ερωτήσεις και οι λύσεις τους

Λειτουργία	Περιγραφή
Διατροφική συμβουλευτική	Ατομικές ή ομαδικές μαθήματα με εγγεγραμμένο διαιτολόγο ή διατροφολόγο για εξετάσετε το ενδεχόμενο σας βοηθήσουν εξετάσετε το ενδεχόμενο κάνετε υγιεινές προσαρμογές στη δίαιτα σας.
Ενσυνείδητο γεύματα	Μια παράδοση εξετάσετε το ενδεχόμενο δίνετε συγκεντρώνομαι στο γεύματα σας, στο πλαίσιο σας και στα συναισθήματά σας ενώ τρώτε.
Διατήρηση υγιεινής διατροφής	Μια διατροφή που καθορίζεται από ολόκληρα, μη επεξεργασμένα γεύματα και που δίνει στο πλαίσιο σας τα βιταμίνες που πρέπει για εξετάσετε το ενδεχόμενο λειτουργεί πραγματικά κατάλληλα.
Έλλειψη βάρους	Η μέθοδος της απώλειας βάρους με υγιεινό τρόπο, στις περισσότερες περιπτώσεις με διατήρηση υγιεινής διατροφής και τακτική προπόνηση.
Υγιεινός τρόπος ζωής	Μια προσέγγιση στη ζωή που προάγει τη συνολική ευεξία και υγεία, συμπεριλαμβανομένης της υγιεινής διατροφής, της άσκησης και της διαχείρισης του έντασης.

2. Πλεονεκτήματα της διατροφικής συμβουλευτικής

Η διατροφική συμβουλευτική θα πρέπει εξετάσετε το ενδεχόμενο δίνει μια ποικιλία παροχών για γονείς κάθε ηλικίας, παρόμοιο με:

• Βελτιωμένη γενική ευεξία και υγεία
• Έλλειψη βάρους ή επισκευές
• Μειωμένος πιθανότητα χρόνιων ασθενειών παρόμοιο με καρδιακές ασθένειες, εγκεφαλικό επεισόδιο, διαβήτης τύπου 2 και ορισμένοι μορφές καρκίνου
• Βελτιωμένα εύρη διάθεσης και ενέργειας
• Αυξημένη αυτοεκτίμηση και αυτοεκτίμηση

Η διατροφική συμβουλευτική μπορείτε επίσης εξετάσετε το ενδεχόμενο βοηθήσει τους ανθρώπους εξετάσετε το ενδεχόμενο κάνουν πιο υγιεινές διατροφικές εναλλακτικές λύσεις, εξετάσετε το ενδεχόμενο αναπτύξουν πιο υγιεινές διατροφικές διαγωγή και εξετάσετε το ενδεχόμενο διαχειριστούν το φορτίο τους πιο με επιτυχία.

Εάν ενδιαφέρεστε εξετάσετε το ενδεχόμενο διαβάστε πια για τα πλεονεκτήματα της διατροφικής συμβουλευτικής, μπορείτε εξετάσετε το ενδεχόμενο μιλήσετε με το γιατρό σας, έναν εγγεγραμμένο διαιτολόγο ή έναν εξουσιοδοτημένο διατροφολόγο.

3. Πώς εξετάσετε το ενδεχόμενο εντοπίστε έναν σύμβουλο διατροφής

Η ανακάλυψη από 1 συμβούλου διατροφής θα πρέπει εξετάσετε το ενδεχόμενο είναι μίλια ένας τόσο πολύ υπέροχα μέσα για εξετάσετε το ενδεχόμενο βελτιώσετε την ευεξία και την υγεία σας. Οι σύμβουλοι διατροφής είναι σε θέση να εξετάσετε το ενδεχόμενο σας βοηθήσουν εξετάσετε το ενδεχόμενο κάνετε υγιεινές προσαρμογές στη δίαιτα σας, εξετάσετε το ενδεχόμενο επιτύχετε τους στόχους σας για έλλειψη βάρους και εξετάσετε το ενδεχόμενο διαχειριστείτε χρόνιες ασθένειες.

Υπάρχουν μερικά από θέματα που μπορείτε εξετάσετε το ενδεχόμενο κάνετε για εξετάσετε το ενδεχόμενο εντοπίστε έναν σύμβουλο διατροφής που μπορεί να είναι σωστός στον/στην.

• Ζητήστε προτάσεις μέσω συνομηλίκους, σχέσεις ή το γιατρό σας.
• Αναζητήστε διαδικτυακούς συμβούλους διατροφής απότιση τιμής σε σπίτι σας.
• Επικοινωνήστε με την Αμερικανική Διαιτητική Εταιρική (ADA) ή την Ακαδημία Διατροφής και Διαιτολογίας (AND) για εξετάσετε το ενδεχόμενο εντοπίστε έναν πιστοποιημένο σύμβουλο διατροφής.

Μία φορά εντοπίστε μερικούς πιθανούς συμβούλους διατροφής, μπορείτε εξετάσετε το ενδεχόμενο προγραμματίσετε μια συνεδρία για εξετάσετε το ενδεχόμενο διαβάστε πια στην περίπτωση τις υπηρεσίες και προϊόντα τους και εξετάσετε το ενδεχόμενο ρίξτε μια ματιά στο εάν είναι μίλια κατάλληλοι στον/στην.

Σε όλη τη διαδρομή της διαβούλευσης, θα πρέπει εξετάσετε το ενδεχόμενο ρωτήσετε τον σύμβουλο διατροφής για την απόλαυση του, την προσέγγισή του στη διατροφική συμβουλευτική και τις αμοιβές του. Θα πρέπει επιπλέον εξετάσετε το ενδεχόμενο αισθάνεστε άνετος εξετάσετε το ενδεχόμενο κάνετε όποιες ερωτήσεις έχετε.

Εάν απέτυχε είστε σίγουροι εάν ένας εμπειρογνώμονας διατροφής είναι μίλια σωστός στον/στην, μπορείτε όλη την ώρα εξετάσετε το ενδεχόμενο μιλήσετε με το γιατρό σας. Ο γιατρός σας θα πρέπει εξετάσετε το ενδεχόμενο σας βοηθήσει εξετάσετε το ενδεχόμενο αποφασίσετε εάν η διατροφική συμβουλευτική είναι μίλια μια λογική επιλογή στον/στην και θα πρέπει εξετάσετε το ενδεχόμενο σας παραπέμψει προκάλεσε έναν εξειδικευμένο σύμβουλο διατροφής.

4. Τι εξετάσετε το ενδεχόμενο προσδοκείτε σε όλη τη διαδρομή μιας διατροφικής συμβουλευτικής συνεδρίας

Μια διατροφική συμβουλευτική διαβούλευση διαρκεί στις περισσότερες περιπτώσεις μισή ώρα. Σε όλη τη διαδρομή της συνεδρίας, θα μπορείς συζητήσετε τις τρέχουσες διατροφικές σας διαγωγή, τους στόχους σας για τη κάνοντας βελτιώσεις στη της διατροφής σας και τυχόν απαιτητικές καταστάσεις που αντιμετωπίζετε. Ο σύμβουλός σας θα μπορείς σας προμήθειες επιπλέον γνώση στην περίπτωση την διατήρηση υγιεινής διατροφής και θα μπορείς σας βοηθήσει εξετάσετε το ενδεχόμενο αναπτύξετε ένα προσαρμοσμένο ρουτίνα διατροφής.

Ακολουθεί μια πιο λεπτομερής αξιολόγηση του τι εξετάσετε το ενδεχόμενο προσδοκείτε σε όλη τη διαδρομή μιας διατροφικής συμβουλευτικής συνεδρίας:

• Βήμα πρώτο είναι μίλια εξετάσετε το ενδεχόμενο δημιουργήσετε μια ραντεβού με τον σύμβουλό σας. Ο σύμβουλός σας θα μπορείς σας ρωτήσει για το ομάδα εργαζομένων σας ιστορικό, την τρέχουσα στάση της υγείας σας και τους στόχους σας για τη κάνοντας βελτιώσεις στη της διατροφής σας.
• Επομένως, ο σύμβουλός σας θα μπορείς πραγματοποιήσει μια φυσική έλεγχος και θα μπορείς εξετάσει το ιατρικό ιστορικό σας. Αυτή η γνώση θα μπορείς βοηθήσουν τον σύμβουλό σας εξετάσετε το ενδεχόμενο εντοπίσει τυχόν υποκείμενες ασθένειες υγείας που θα πρέπει εξετάσετε το ενδεχόμενο επηρεάσουν τη δίαιτα σας.
• Επομένως, ο σύμβουλός σας θα μπορείς αξιολογήσει τις τρέχουσες διατροφικές σας διαγωγή. Αυτό θα πρέπει εξετάσετε το ενδεχόμενο ενσωματώνει εξετάσετε το ενδεχόμενο σας ζητηθεί εξετάσετε το ενδεχόμενο κρατήσετε ένα ημερολόγιο τροφίμων ή εξετάσετε το ενδεχόμενο παρακολουθείτε την κατανάλωση τροφής για μερικές ημέρες.
• Ο σύμβουλός σας θα μπορείς χρησιμοποιήσει τις γνώση που συλλέγει για εξετάσετε το ενδεχόμενο αναπτύξει ένα προσαρμοσμένο ρουτίνα διατροφής στον/στην. Αυτό το σχέδιο θα μπορείς είναι μίλια προσαρμοσμένο σχεδιασμό στις ατομικές σας επιθυμίες και στόχους.
• Ο σύμβουλός σας θα μπορείς σας προμήθειες βοήθεια και εκπαίδευση καθώς εφαρμόζετε το διατροφικό σας σχέδιο. Θα μπορείς επιπλέον είναι διαθέσιμοι για εξετάσετε το ενδεχόμενο απαντήσουν προκάλεσε οποιεσδήποτε ερωτήσεις έχετε στην περίπτωση την διατήρηση υγιεινής διατροφής.

Η διατροφική συμβουλευτική θα πρέπει εξετάσετε το ενδεχόμενο αυτό είναι ένα χρήσιμο gizmo για τη κάνοντας βελτιώσεις στη της διατροφής σας και την επίτευξη των στόχων υγείας σας. Εάν ενδιαφέρεστε εξετάσετε το ενδεχόμενο διαβάστε πια στην περίπτωση τη διατροφική συμβουλευτική, μπορείτε εξετάσετε το ενδεχόμενο επικοινωνήσετε με έναν εγγεγραμμένο διαιτολόγο ή διατροφολόγο απότιση τιμής σε σπίτι σας.

5. Κοινοί στόχοι συμβουλευτικής διατροφής

Οι στόχοι της διατροφικής συμβουλευτικής θα πρέπει εξετάσετε το ενδεχόμενο ποικίλλουν βασίζομαι τις επιθυμίες και τις προτιμήσεις του ατόμου. Μερικοί κοινοί στόχοι περιέχουν:

• Έλλειψη βάρους ή διαμονή μαλακού βάρους
• Κάνοντας βελτιώσεις στη της συνολικής υγείας και ευεξίας
• Καταπολέμηση ή έλεγχος χρόνιων ασθενειών παρόμοιο με ο διαβήτης, οι καρδιακές ασθένειες και η υπέρταση
• Κάνοντας βελτιώσεις στη της αθλητικής απόδοσης
• Διεύθυνση διατροφικών διαταραχών

Οι σύμβουλοι διατροφής είναι σε θέση να εξετάσετε το ενδεχόμενο βοηθήσουν τους αγοραστές εξετάσετε το ενδεχόμενο επιτύχουν τους στόχους τους παρέχοντας προπόνηση στην περίπτωση την διατήρηση υγιεινής διατροφής, αναπτύσσοντας εξατομικευμένα σχέδια γευμάτων και παρέχοντας βοήθεια και ενθάρρυνση.

6. Διατροφική συμβουλευτική για συγκεκριμένες πιθανότητες

Η διατροφική συμβουλευτική θα πρέπει εξετάσετε το ενδεχόμενο είναι μίλια χρήσιμη για γονείς με μια μεγάλη γκάμα ειδικών παθήσεων, παρόμοιο με:

• Ευσαρκία
• Διαβήτης
• Καρδιακό νόσημα
• Υπέρταση
• Διαβήτης κύησης
• Φλεγμονώδης νόσος του εντέρου
• Οι περισσότεροι καρκίνοι
• Διατροφικές προβλήματα

Ένας ειδικός διατροφής θα πρέπει εξετάσετε το ενδεχόμενο σας βοηθήσει εξετάσετε το ενδεχόμενο αναπτύξετε ένα προσαρμοσμένο ρουτίνα διατροφής που μπορεί να είναι προσαρμοσμένο σχεδιασμό στις συγκεκριμένες επιθυμίες και στόχους σας. Είναι σε θέση να επιπλέον εξετάσετε το ενδεχόμενο προμηθεύουν βοήθεια και εκπαίδευση καθώς κάνετε προσαρμογές στη δίαιτα σας.

Εάν έχετε μια κατηγορική πάθηση, μιλήστε με το γιατρό σας στην περίπτωση το εάν η διατροφική συμβουλευτική θα πρέπει εξετάσετε το ενδεχόμενο είναι μίλια κατάλληλη στον/στην.

7. Διατροφική συμβουλευτική για νέους και εφήβους

Η διατροφική συμβουλευτική θα πρέπει εξετάσετε το ενδεχόμενο αυτό είναι ένα χρήσιμο gizmo για νέους και εφήβους που προσπαθούν με βάρος, διατροφικές προβλήματα ή άλλα προβλήματα που σχετίζονται με τη δίαιτα. Οι σύμβουλοι διατροφής είναι σε θέση να εξετάσετε το ενδεχόμενο βοηθήσουν οι νέοι και τους εφήβους εξετάσετε το ενδεχόμενο μάθουν για υγιεινές διατροφικές διαγωγή, εξετάσετε το ενδεχόμενο αναπτύξουν μηχανισμούς αντιμετώπισης του στρες και εξετάσετε το ενδεχόμενο θέσουν ρεαλιστικούς στόχους για έλλειψη ή διαμονή βάρους.

Η διατροφική συμβουλευτική για νέους και εφήβους στις περισσότερες περιπτώσεις ενσωματώνει ατομικές μαθήματα με εξειδικευμένο σύμβουλο διατροφής. Σε όλη τη διαδρομή αυτών των συνεδριών, ο σύμβουλος μάρκετινγκ θα μπορείς αξιολογήσει τις διατροφικές επιθυμίες του παιδιού και θα μπορείς αναπτύξει ένα προσαρμοσμένο ρουτίνα διατροφής. Ο σύμβουλος μάρκετινγκ θα μπορείς προμήθειες επιπλέον βοήθεια και εκπαίδευση για εξετάσετε το ενδεχόμενο βοηθήσει το παιδί εξετάσετε το ενδεχόμενο κάνει υγιείς προσαρμογές στις διατροφικές του διαγωγή.

Η διατροφική συμβουλευτική θα πρέπει εξετάσετε το ενδεχόμενο αυτό είναι ένα πολύτιμο συσκευή για εξετάσετε το ενδεχόμενο βοηθήσει οι νέοι και τους εφήβους εξετάσετε το ενδεχόμενο επιτύχουν τους στόχους υγείας τους. Συμμετέχοντας με έναν εξειδικευμένο σύμβουλο διατροφής, οι νέοι και τα παιδιά είναι σε θέση να εξετάσετε το ενδεχόμενο μάθουν πώς εξετάσετε το ενδεχόμενο κάνουν υγιεινές εναλλακτικές λύσεις που θα μπορείς τους ωφελήσουν για τα επόμενα δύναμη.

Διατροφική συμβουλευτική για ενήλικες

Η διατροφική συμβουλευτική για ενήλικες θα πρέπει εξετάσετε το ενδεχόμενο σας βοηθήσει εξετάσετε το ενδεχόμενο κάνετε υγιεινές προσαρμογές στη δίαιτα και τον τρόπο ζωής σας. Ένας ειδικός διατροφής θα πρέπει εξετάσετε το ενδεχόμενο σας προμήθειες γνώση στην περίπτωση την διατήρηση υγιεινής διατροφής, εξετάσετε το ενδεχόμενο σας βοηθήσει εξετάσετε το ενδεχόμενο θέσετε ρεαλιστικούς στόχους και εξετάσετε το ενδεχόμενο σας υποστηρίξει καθώς προχωράτε.

Η διατροφική συμβουλευτική θα πρέπει εξετάσετε το ενδεχόμενο είναι μίλια χρήσιμη για ενήλικες που προσπαθούν εξετάσετε το ενδεχόμενο χάσουν βάρος, εξετάσετε το ενδεχόμενο βελτιώσουν τη γενική τους ευεξία ή εξετάσετε το ενδεχόμενο διαχειριστούν μια δύναμη πάθηση. Ένας ειδικός διατροφής θα πρέπει εξετάσετε το ενδεχόμενο σας βοηθήσει εξετάσετε το ενδεχόμενο προσδιορίσετε τις τροφές που μπορεί να είναι κατάλληλες στον/στην και εξετάσετε το ενδεχόμενο δημιουργήσετε ένα ρουτίνα διατροφής που εξετάσετε το ενδεχόμενο κοστούμια στον τρόπο ζωής σας.

Η διατροφική συμβουλευτική μπορείτε επίσης εξετάσετε το ενδεχόμενο σας βοηθήσει εξετάσετε το ενδεχόμενο μάθετε τον τρόπο εξετάσετε το ενδεχόμενο κάνετε υγιεινές εναλλακτικές λύσεις όταν τρώτε σε εξωτερικούς χώρους ή ταξιδεύετε. Ένας ειδικός διατροφής μπορείτε επίσης εξετάσετε το ενδεχόμενο σας προμήθειες βοήθεια και λόγος καθώς εργάζεστε για την επίτευξη των στόχων σας.

Εάν ενδιαφέρεστε εξετάσετε το ενδεχόμενο διαβάστε πια στην περίπτωση τη διατροφική συμβουλευτική για ενήλικες, μπορείτε εξετάσετε το ενδεχόμενο επικοινωνήσετε με έναν εγγεγραμμένο διαιτολόγο ή διατροφολόγο απότιση τιμής σε σπίτι σας.

9. Διατροφική συμβουλευτική για γονείς

Η διατροφική συμβουλευτική θα πρέπει εξετάσετε το ενδεχόμενο μπορεί να είναι κρίσιμο φάση της διατήρησης από 1 υγιεινού τρόπου ζωής για τους ηλικιωμένους. Καθώς οι γονείς γερνούν, το πλαίσιο τους τροποποιεί και θα πρέπει εξετάσετε το ενδεχόμενο χρειαστεί εξετάσετε το ενδεχόμενο κάνουν αλλαγές στη δίαιτα τους προκειμένου εξετάσετε το ενδεχόμενο καλύψουν τις διατροφικές τους επιθυμίες. Ένας ειδικός διατροφής θα πρέπει εξετάσετε το ενδεχόμενο βοηθήσει τους ηλικιωμένους εξετάσετε το ενδεχόμενο κατανοήσουν αυτές τις προσαρμογές και εξετάσετε το ενδεχόμενο κάνουν τις απαραίτητες αλλαγές στη δίαιτα τους.

Πιθανώς το πιο πλεονεκτήματα της διατροφικής συμβουλευτικής για ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας περιέχουν:

• Υπηρετώντας σε στη διαμονή από 1 μαλακού βάρους
• Καταπολέμηση ή έλεγχος χρόνιων ασθενειών παρόμοιο με καρδιακές ασθένειες, εγκεφαλικό επεισόδιο, διαβήτης και οι περισσότεροι καρκίνοι
• Κάνοντας βελτιώσεις στη της συνολικής υγείας και ευεξίας
• Διασφάλιση ότι οι γονείς λαμβάνουν τα βιταμίνες που θα έπρεπε για εξετάσετε το ενδεχόμενο παραμείνουν υγιείς

Εάν είστε μέγιστος ενήλικας και σας ενδιαφέρει εξετάσετε το ενδεχόμενο διαβάστε πια στην περίπτωση τη διατροφική συμβουλευτική, υπάρχουν μερικά από θέματα που μπορείτε εξετάσετε το ενδεχόμενο κάνετε. Αρχικά, μιλήστε με το γιατρό σας. Ο γιατρός σας θα πρέπει εξετάσετε το ενδεχόμενο σας παραπέμψει προκάλεσε έναν σύμβουλο διατροφής που έχει απόλαυση στη ένωση με ηλικιωμένους. Μπορείτε επιπλέον εξετάσετε το ενδεχόμενο εντοπίστε έναν σύμβουλο διατροφής μόνοι σας κάνοντας μια αναζήτηση για στο δίκτυο ή ζητώντας προτάσεις μέσω συνομηλίκους ή σχέσεις.

Όταν ψάχνετε για έναν σύμβουλο διατροφής, θα χρειαστεί να εντοπίστε κάποιον που εξετάσετε το ενδεχόμενο είναι μίλια καταρτισμένος και επιδέξιος. Ένας Εγγεγραμμένος Διαιτολόγος (RD) είναι μίλια γνώστης διατροφής που έχει ολοκληρώσει ένα αυστηρό ρουτίνα εκπαίδευσης και κατάρτισης. Οι RD είναι μίλια επαγγελματίες στη δίαιτα και είναι σε θέση να εξετάσετε το ενδεχόμενο σας προμηθεύουν τις γνώση και την βοήθεια που θέλετε για εξετάσετε το ενδεχόμενο κάνετε υγιεινές προσαρμογές στη δίαιτα σας.

Η διατροφική συμβουλευτική θα πρέπει εξετάσετε το ενδεχόμενο αυτό είναι ένα πολύτιμο συσκευή για ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας που χρειάζονται εξετάσετε το ενδεχόμενο βελτιώσουν την ευεξία και την ευημερία τους. Συμμετέχοντας με έναν εξειδικευμένο σύμβουλο διατροφής, μπορείτε εξετάσετε το ενδεχόμενο μάθετε τον τρόπο εξετάσετε το ενδεχόμενο κάνετε τις απαραίτητες προσαρμογές στη δίαιτα σας για εξετάσετε το ενδεχόμενο παραμείνετε υγιείς και δραστήριοι καθώς μεγαλώνετε.

Ε: Τι είναι μίλια η συμβουλευτική δίαιτα;

Α: Η συμβουλευτική διατροφής είναι μίλια μια πάροχος που δίνει προπόνηση και βοήθεια για εξετάσετε το ενδεχόμενο βοηθήσει τους ανθρώπους εξετάσετε το ενδεχόμενο κάνουν υγιεινές προσαρμογές στις διατροφικές τους διαγωγή. Οι σύμβουλοι διατροφής είναι σε θέση να εξετάσετε το ενδεχόμενο βοηθήσουν άνθρωποι με διάφορους στόχους, παρόμοιο με η έλλειψη βάρους, η έλεγχος μιας χρόνιας πάθησης ή η κάνοντας βελτιώσεις στη της συνολικής τους υγείας.

Ε: Ποια είναι μίλια τα πλεονεκτήματα της συμβουλευτικής διατροφής;

Α: Η διατροφική συμβουλευτική θα πρέπει εξετάσετε το ενδεχόμενο βοηθήσει τους ανθρώπους εξετάσετε το ενδεχόμενο:

• Κάντε πιο υγιεινές διατροφικές εναλλακτικές λύσεις
• Χάστε περιττά κιλά ή διατηρήστε ένα υγιές βάρος
• Διαχειριστείτε μια δύναμη πάθηση
• Βελτιώστε τη συνολική ευεξία και υγεία τους

Ε: Πώς θα μπορέσω εξετάσετε το ενδεχόμενο βρω έναν σύμβουλο διατροφής;

Α: Μπορείτε εξετάσετε το ενδεχόμενο εντοπίστε έναν σύμβουλο διατροφής μέσω:

• Ζητώντας παράθεση μέσω το γιατρό ή τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης
• Αναζήτηση για διαδικτυακών συμβούλων διατροφής απότιση τιμής σε σπίτι σας
• Επικοινωνήστε με ένα τοπικό κέντρο υγείας ή κολέγιο που παρέχει διατροφική συμβουλευτική